しもだや 野菜鍋焼きうどん

今日ジムの体重計で体脂肪率を測ったら、25%と今までで最高値を表示されてしまいました…。

タニタ式測定法だと20代男性は25%から軽度の肥満と分類されます。

体形はそんなに変わっていないと思うのですが、やはりご飯の食べ過ぎでしょうか?


プチ糖質制限でご飯大盛り無料のお店でも敢えて並盛にする。

減らした分はお肉やプロテインを取りたんぱく質を多めに摂取しましょう(;^ω^)



第2水曜日はしもだやさんのワンコインランチでーなのでお昼に食べました。

日替わりメニューの中から野菜鍋焼きうどんを選択しました。

しもだや 野菜鍋焼きうどん

小松菜、ニラ、もやし、シイタケ、白菜がたっぷり入っています。

野菜だけではなく豚肉も入っているのが良いですね。


卵の黄身は最初から崩すのではなく、半分ほど食べてから崩します。

黄身のまろやかさが出汁に加わり、味が変わっておいしいです(^^)


食べ進めるにつれて、うどんが出汁で染みて柔らかくなっていきます。

鍋焼きうどんは時間ごとにいろいろな味が楽しめます(´▽`)



お会計は500円(税込)です。



しもだや

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